Morning Beat på Alby!

Frigjør kropp og sinn på selveste frigjøringsdagen med dans og yoga på Alby! 

Bli med på en helt spesiell feiring av frigjøringsdagen 8. mai når Galleri F 15 og Morning Beat inviterer til et morgenrave på Alby!  

Morning Beat er et rusfritt morgenkonsept som kombinerer dans, musikk og enkel yoga for å gi en god start på dagen. Arrangementet er åpent for alle – både små og store – og passer for deg som ønsker en annerledes og energigivende morgen.  

Kom alene eller ta med barna før jobb og skole, og start dagen med bevegelse og glede i vakre omgivelser på Alby. Husk å ta med egen yogamatte (hvis du blir med på yoga), drikkeflaske og eventuelt matpakke. 

Sted: F 15 verksted på Alby

Program: 

• 07:00–09:00: Dans deg inn i dagen med DJ Chackra!  

• 09:00–10:00: Yogaøkt med Wiktoria Wiktorczyk  – husk å ta med egen yogamatte.  

Servering: Vi byr på deilige sveler og nytraktet kaffe for å holde energien oppe gjennom morgenen.  

Bålpanne: Vi fyrer opp bålpannen fra 08.00  

Inngang: 

• Dans: 150,-  

• Dans + Yoga: 250,-  

• Barn: Gratis  

For mer informasjon om Morning Beat og deres arrangementer, besøk www.morningbeat.no.  

Vi gleder oss til å se deg der! 

Mer om programmet: 

DJ Chackra fra Moss på Morning Beat 
Jeg spiller med et glimt i øyet og alltid med et smil om munnen. Det er god stemning og høy dansefaktor når jeg står i dj-båsen! La meg ta deg med på en reise og lade sjelen opp med de gode vibrasjonene til chackraene dine. Du vil få et mer åpent sinn. Føl, dans, lev i øyeblikket med musikk gjennom sinn, kropp og sjel.  

Yoga Time – myk landing etter Morning Beat 
Bli med på en leken og deilig yogastund for alle nivåer! Vi strekker, puster og tøyser oss gjennom en time som vekker både kroppen og smilet. Perfekt for deg som vil lande mykt etter dans. Ingen prestasjon, bare bevegelse og glede!  Wiktoria er en energisk og lidenskapelig yogalærer med over 15 års erfaring innen bevegelsespraksis – fra dans og yoga til luftakrobatikk.